シミの効果的な予防法とは

シミの効果的な予防法とは

シミ対策

シミを効果的に予防する方法は、紫外線対策という人も多いと思います。もちろん、紫外線対策を行うことはとても重要ですが、実は保湿も大変重要になってきます。

 

お肌にとって保湿というのはお肌を健康に保つためには必要なものになります。肌が健康であると、ターンオーバーがしっかりと行われ、少々の肌トラブルが起こったとしてもお肌の生まれ変わりによって改善することが出来ます

 

紫外線ケアのポイントは日中は日焼け止めをしっかりと利用する事です。紫外線対策は夏にはしっかりと行っているという人が多いのですが、冬になると急激に紫外線対策を辞めてしまうという人も多くなります。

 

しかし、シミの原因になる紫外線A波というのは、夏も冬もほぼ一定の量が降り注いでいます

 

お肌の表面で日焼を起こす紫外線B波は冬になると夏に比べて弱くなりますが、A波は夏も冬も同じような量が降り注いでいますので、冬の紫外線対策も重要です。そして体の内側からの予防としてビタミンCを積極的に摂取するということがあります。ビタミンCはお肌のビタミンといわれるほど美肌作りには欠かせません。


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